Не только картошка: 6 овощей, от которых мы толстеем
«Хочешь похудеть — переходи на овощи!», «От овощей не поправишься!» — все, кто хоть раз садилась на диету, это слышала. Но насколько правдивы эти слова? К сожалению, не все овощи одинаково полезны и среди них есть настоящие диверсанты, которых стоит знать в лицо! Итак, вот...
Враги похудения: можно ли отказаться от углеводов ради стройной фигуры?
На первый взгляд всё логично. Углеводы — это энергия, которую, например, на кетодиете организм начинает добывать из жиров. А значит, можно обойтись и без «углей», которые некоторые приравнивают к чистому сахару.
А вот это уже неправильно! Многие продукты, богатые витаминами и клетчаткой, содержат и углеводы...
