Ангельский фрукт: 1001 достоинство папайи

0
320

Папайя —  плод одноименного тропического дерева, родом из Африки и южной части Мексики. Благодаря своему искрящемуся оранжевому цвету и изысканному вкусу папайя  уже сотни лет покоряет кухни мира. Но прозвали ее «ангельским фруктом» не только за вкус и аромат, а за невероятное количество витаминов и полезных веществ, которые буквально творят чудеса – помогают в тяжелых болезнях, сохраняют красоту кожи и волос.

Этот длинный фрукт с апельсиновой мякотью богат витамином С, провитамином А и антиоксидантами, содержит большое количество кальция и калия, а также клетчатку.

Папайя и здоровье

Священный фрукт цивилизаций майя, инков и ацтеков – один из 5 лучших антиоксидантных фруктов в мире.

Папайя:

  1. Помогает пищеварению. Папайя богата клетчаткой и папаином – ферментом, который помогает лучше переваривать пищу.  Регулярное употребление папайи помогает уменьшить вздутие живота, запоры и синдромы раздраженного кишечника.
  2. Укрепляет иммунную систему. Витамин С и бета-каротин в составе папайи необходимы для поддержания хорошего здоровья нашей иммунной системы.

3.      Помогает бороться с раком. Ликопин в папайе помогает организму избавляться от свободных радикалов, которые могут привести к появлению рака или его распространению. Чем более спелая папайя, тем больше в ней ликопина.

4.      Защищает сердце и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Благодаря витаминам А, С и Е, а также ликопину и калию папайя помогает избежать атеросклероза — заболевания, которое влияет на эластичность артерий.

5.      Снижает уровень холестерина

Волокна, содержащиеся в папайе, борются с плохим холестерином и, следовательно, помогают снизить его уровень в нашей крови.

Папайя и красота

Фруктовые кислоты AHA  в папайе способствуют:

  • удалению мертвых клеток кожи;
  • разглаживанию кожи, обеспечивая ровный цвет лица;
  • уменьшению количества старческих коричневых пятен.

Антиоксиданты борются со свободными радикалами, препятствуя  появлению морщин и дряблости кожи.

Мякоть папайи станет ценным союзником против прыщей, жирной кожи и черных точек, очищая кожу.

А вы уже пробовали папайю?

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь