Отводим ребенка в школу, работаем, ухаживаем за домом и мужем. Для большинства женщин такова повседневная жизнь. И с таким количеством занятий, как вы находите время, чтобы позаботиться о себе и при этом вести здоровый образ жизни?
В последние десятилетия женщины накапливают бесчисленные обязанности и теряют качество жизни. Многие не могут заниматься спортом, часто ходят к врачу и хорошо питаются. Результат — начало заболеваний, которые возникают когда-либо раньше. К слову, если вас интересует, как правильно шлепать девушку, то посетите сайт — https://sweetspeak.ru/kak-pravilno-shlepat-devushku/.
По словам эксперта, стресс — один из основных рисков для здоровья сердца женщины. Другие факторы, которые могут поставить под угрозу ваше здоровье, — это повышенное содержание жиров в крови, холестерина и триглицеридов, курение, диабет, высокое кровяное давление, ожирение и малоподвижный образ жизни. «Эти факторы являются причиной 90% причин инфаркта», — говорит он.
Симптомы того, что что-то не так, отличаются от мужских и могут проявляться незаметно. «Одна из гипотез связана с гормональной составляющей», — поясняет кардиолог. Коронарные артерии у женщин — артерии, по которым кровь, необходимая для их функционирования, к сердечной мышце — тоньше, и большая часть боли в груди у женщин может быть нетипичной, то есть с другими характеристиками, присущими мужчинам, такими как боль. интенсивный.
Другими наблюдаемыми признаками являются сильное потоотделение, тошнота и бледность кожи, которые возникают одновременно во время инфаркта. «После менопаузы женщины должны ежегодно проходить обследование», — подчеркивает врач.
Мигрень против женских гормонов
Еще один факт, на который может повлиять стресс, — это головная боль, один из симптомов, от которого больше всего страдают женщины. «Например, мигрень поражает женщин в четыре раза чаще, чем мужчин», — говорит доктор Клеверсон де Маседо Грасиа, невролог больницы Носа-Сеньора-дас-Грасас.
Успех — это хорошо и всем это нравится, но стоит сбавить обороты
Планирование, отказ от выполнения множества задач, с которыми вам будет сложно справиться, здоровое питание, регулярные физические упражнения, наличие времени для социальных и семейных дел, регулярный отпуск — вот некоторые из советов кардиолога для лучшей и здоровой жизни.
