Что-то новенькое: основные принципы насыщенной диеты
Насыщенная диета не имеет строгих ограничений и больше похожа на здоровое питание, чем, например, кето. В ней много белка (мясо и рыба), клетчатки (цельнозерновые продукты), полезных жиров (авокадо, орехи, кисломолочные продукты), а также овощей и фруктов. Питание в таком режиме помогает избежать...
Худеем без овощей: принципы парадоксальной диеты
Парадоксальная диета (известная также как диета Гандри) считается безлектиновой. Если вы впервые слышите слово «лектин» — это нормально, поскольку мнение о нем пока не имеет никаких научных подтверждений.
Итак, лектины — это белковые соединения, которые вроде бы вызывают воспаление в организме, мешают...
Ученые разработали диету, помогающую в борьбе с диабетом
Вегетарианскую диету, помогающую в борьбе с диабетом, разработали ученые. Диету разработали ученые Гарвардской медицинской школы.
В ее состав входят только растительные продукты. По мнению врачей, она способна уменьшить шансы развития диабета II типа.
Исследование показало, что...
