Крик позволяет избавиться от эмоционального пика. Психиатр Юрий Вяльба рассказал, как правильно кричать для борьбы со стрессом.
Лучшим местом для таких занятий является безлюдное место, чтобы не напугать окружающих. Крик позволяет выпустить эмоциональную энергию, которая разрушает психическое состояние человека.
Вяльба предупредил, что крик не является панацеей от всех проблем, а лишь избавляет от напряжения. Заниматься такими практиками необходимо в одиночестве, а не выпускать свой пар на других, передает радио Sputnik.
Некоторые психиатры используют крик в своих методиках. Они просят пациента выбрать проблему и прокричать на нее. Это снизит стрессовое состояние и заставит почувствовать себя лучше.
