От «Макдональдса» до «КФС». Фитнес-гуру Грэм Томлинсон рассказал о нестандартном способе есть фастфуд и терять при этом вес.
Когда речь идет о диете, многие начинают представлять миски салата или долгие часы голодания. Однако не стоит бороться с желанием перекусить чем-то вкусным и вредным вроде бургеров из «МакДональдс» или картошки фри.
Эксперт по фитнесу и питанию заявляет, что вы можете есть любую вашу любимую пищу и смотреть на то, как заветные килограммы будут исчезать. Грэм Томлинсон, фитнес-шеф в Instagram, известен своими нестандартными советами по питанию и разрушению привычных мифов о еде. Он объяснил, что любой может разнообразить свой рацион как пожелает, будь то еда из «МакДональдса», KFC или Burger King.
Ключ к успеху заключается в их умеренном употреблении и сочетании с другими продуктами, которые богаты питательными веществами.
В своей публикации Томлинсон поделился калорийностью любимых британских блюд, а также необычных десертов. Под постом он добавил: «Этот набор продуктов — это ни одобрение фаст-фуда, ни порицание за выбор такой пищи. Это просто набор позиций из мировой излюбленной сети питания». Специалист отмечает, что публикация просто содержит в себе информацию о пищевой ценности продуктов.
«Несмотря на то, что эти продукты мало насыщены питательными веществами, они остаются продуктами питания и их нужно есть, если это доставляет удовольствие», — добавил эксперт.
Фитнес-шеф также вспомнил про массовую истерию в 2000-х годах, когда все вокруг кричали, что фаст-фуд вреден для здоровья. Он напомнил про фильм «Удиви меня», снятый в 2004 году. В нем доказали вредное влияние еды из «Макдональдса» на здоровье добровольца.
«Но испытуемый месяц не ел ничего, кроме фаст-фуда», — заключил Грэм Томлинсон
