Актриса Мария Шумакова рассказала фанатам, благодаря чему смогла похудеть. Знаменитость напомнила поклонникам, что к фигуре мечты шла около года.
Звезда сериала «Сладкая жизнь», актриса Мария Шумакова рассказала поклонникам, что смогла похудеть благодаря бегу. Знаменитость около года приводила свое тело в идеальное состояние. По словам Шумаковой, когда она начала заниматься бегом, процесс похудения пошел быстрее.
«Мне очень помог бег. От этого процесса, кроме физической пользы, я получаю замечательный заряд на весь день. Утро, весь город спит, а ты бежишь и открываешь свой мир… В начале дня есть какая-то абсолютная магия», — рассказала актриса Мария Шумакова подписчикам в Instagram.
Также актриса рассказала, что во время бега делает духовные практики. Ей с детства нравится благодарить все и всех за содеянное, за все хорошие дела. Кроме бега во время похудения актриса практиковала 16-часовые голодания. Артистка объяснила, что этот способ заключается в том, что в течение восьми часов человек может есть все, что хочет, а оставшиеся 16 часов в сутках он должен обходиться без еды.
Сейчас Шумакова очень нравится сама себе. Она осталась довольна результатом, которого добилась. Фанаты засыпали знаменитость комплиментами и благодарностью за то, что поделилась своими секретами.
