Одни идут по жизни так, словно тащат на себе мешки с камнями. Другие парят, будто не касаются земли. Одни жалуются, что жемчуг измельчал. Другие радуются, что нашли ночлег на сегодня.
Практика благодарности перенастраивает трудности на подарки судьбы, недостаток на изобилие, хаос на гармонию. Она срабатывает, когда мы испытываем глубокую эмоцию признательности. Все в этом мире состоит из энергии. Искренняя благодарность запускает колоссальный энергетический поток.
БлагоДарите — и передаете любовь, добро, благость, здоровье. Отмечаете, что источник благ находится вне вас: в окружающих людях, природе, Мироздании.
Некоторым кажется, что им не за что благодарить. Муж есть, но не владелец бизнеса. Дети есть, но они далеко не вундеркинды. Квартира есть, но могла бы быть больше. А кто-то посторонний посчитает, что эта женщина — счастливица. Ценно смотреть на себя сторонним наблюдателем.
Далеко не каждый день с нами происходят эпохальные события. Но ежедневно мы получаем порции солнечного света, тепла, спим в комфортной постели, пьем ароматный кофе-чай. Имеем возможность улавливать запахи, обнимать, слышать, улыбаться, радоваться, замечать красоту обычного листочка.
Фокусируешься на хорошем — прибавляется всевозможных благ. Зависаешь на нехватке — дыра растет. Вселенная великодушна и дает нам все, на чем концентрируемся, о чем постоянно думаем.
За что благодарить
Люди часто не ценят, что имеют. Относятся к партнеру, родителям, друзьям, работе как к само собой разумеющемуся. Потеряв «должное» осознают, что нет ничего незыблемого. Когда последний раз вы говорили своим близким как любите и цените их?
Как часто вспоминаем о здоровье? Когда спина стреляет, нога боли, голова раскалывается? Говорите спасибо организму за то, что трудится сутками.
Благодарите себя за достижения которых достигли и еще достигнете. Круто, что мы умеем веселиться, грустить, покупать обувь, менять одежду, пробовать новые блюда, ездить в разные страны. У нас есть возможность узнавать тонну неизведанного, наблюдать за природой.
Кто-то посчитает, что таксист просто выполнял свою работу, а кто-то с улыбкой скажет «спасибо». Лучик тепла водитель передаст следующему пассажиру.
Можно в соцсетях написать гадости под последним постом знаменитости, а можно оставить приятный комментарий.
Высший пилотаж — быть благодарным за все, чтобы ни произошло. Ошибки, промахи, потери не проблема, а наш эксклюзивный опыт и урок. Бессмысленно сожалеть, обвинять кого-то или съедать себя за провалы, поблагодарите судьбу за тот эпизод.
Многие относятся потребительски к жизни вообще. Благодарность учит не только брать, но и отдавать. Чем больше отдаем, тем больше получаем.
Утренняя благодарность даст заряд бодрости, повысит настроение. Вечерняя практика подведет итог позитивного. Дневник послужит накопителем всего доброго, что происходило в жизни.
Благодарность наполняет смыслом наш жизненный путь.
