Витамин D очень важен для здоровья. Он сказывается и на фертильности женщин. Данное вещество участвует в регулировании цикла. Именно от него зависит созревание фолликулов, формирование желтого тела и сам процесс овуляции. Вот почему о недостатке данного витамина лучше узнать заранее. Это позволит вовремя принять меры по его восполнению до нормы. Существует специальный анализ на витамин D, или, как его еще называют, 25 он. Ознакомиться с ним и провести его помогут специалисты из Медок.
Кто чаще других испытывает недостаток в этом необходимом для организма веществе:
- люди, которые не переносят глютена
- жители северных регионов
- те, кто подвержен желудочно-кишечным заболеваниям
- вегетарианцы и веганы.
Почему вегетарианцам и беременным нужно больше витамина D
Витамин D является жирорастворимым веществом, которое содержится в рыбе. Не даром северные коренные народы употребляют ее в пищу в огромных количествах, чтобы быть здоровыми даже при недостатке ультрафиолета. Но те, кто отказался от животной пищи, чаще других испытывают нехватку данного витамина. А для беременности он необходим, поскольку влияет на репродуктивные способности женщины. Поэтому о его недостатке лучше узнать своевременно, чтобы принять меры по устранению данного фактора.
Если во время беременности у женщины наблюдается недостаток витамина D, то это чревато множеством неприятных последствий. Например, после двадцатой недели есть риск развития преэклампсии. Это проявление недостаточности сразу нескольких органов, а так же выраженная отечность и артериальная гипертензия. Поэтому лучше восполнить недостаток витамина D, при необходимости.
Почему до зачатия и во время кормления грудью нужен витамин D
Восполнить уровень витамина D доктора рекомендуют не только беременным, но и женщинам, планирующим зачатие. При этом стоит учитывать, что при беременности его дозировку увеличивают. Кроме того, после рождения малыша, кормящая мама столкнется со стремительной потерей витамина D. Это связано с тем, что огромная его часть будет уходить вместе с молоком, для пользы ребенка. Поэтому после родов и малышу, и его маме будет полезно, если она продолжит прием витамина D.
