В течение 2 суток вы будете питаться, как обычно, исключив только газировку, мучное и сладкое.
А начинать и заканчивать день — специальными детокс-коктейлями, которые приготовите самостоятельно по этим рецептам.
Утренний детокс-коктейль
- стакан воды
- столовая ложка меда
- пол чайной ложки молотого имбиря
- пол чайной ложки молотой корицы
- столовая ложка лимонного сока
Как приготовить детокс-коктейль? Вскипятите воду, перемешайте все ингредиенты и залейте кипятком. Оставьте остывать и выпейте залпом, как только температура напитка станет близка к комнатной.
Вечерний детокс-коктейль для похудения
- 2 помидора
- зубчик чеснока
- 2 столовые ложки лимонного сока
- стакан воды
Прокрутите все ингредиенты для детокс-коктейля в блендере, разбавьте водой и пейте перед сном, можете залпом, можете понемногу, но главное — после этого уже не ешьте.
Источник
