Российская спортсменка по художественной гимнастике, а также супруга знаменитого шоумена Павла Воли, Ляйсан Утяшева поделилась любимым и эффективным упражнением, которое легко выполнять в домашних условиях.
Соответствующий пост она опубликовала в Instagram, закрепив видеоинструкцию для подписчиков. В кадре спортсменка демонстрирует упражнение, которое можно делать «в любое время и в любой одежде» — это «стульчик». Утяшева выбрала короткие шорты, сконцентрировав внимание на стройных и длинных ногах, а для усложнения задачи надела каблуки, заявив, что так «сильнее включаются мышцы ягодичек».
«Ролик в TikTok набрал 7,8 мл. просмотров. Люблю это упражнение», — похвасталась телеведущая.
Фанаты Утяшевой в комментариях поблагодарили за тренировки. Некоторые обвинили ее в излишней худобе. Другие же похвалили за прекрасную физическую подготовку.
«Спасибо за такие классные упражнения», «Ну ноги как спички…Пора покушать!», «Какая вы грациозная», «Хочу ноги худые, у Вас — мечта!», «Очень люблю стульчик, но на каблуках травмоопасно», «Вы просто Богиня «, «Вы такая молодец! Отлично выглядите», — пишут подписчики.
